WRAPS MET TONIJNSALADE

Ben jij je simpele boterham soms ook even zat? Maak dan eens deze heerlijke en frisse wraps met tonijnsalade voor de lunch. Je maakt ze in minder dan 10 minuten klaar en je kunt ze zelfs al een dag van tevoren klaarmaken om de volgende dag mee naar het werk/school te nemen!

Ingrediënten:
.
  • 4 tortilla wraps
  • 1 blikje tonijn
  • 1 rode ui, fijngesneden
  • 1/2 komkommer, in blokjes
  • zwarte olijven, in schijfjes
  • 3 etl. yoghurt dressing
  • roomkaas
  • sla
  • cherry tomaatjes

Bereiding:
.

Stap 1.
.

Verwarm de wraps kort op laag vuur in een koekenpan. Laat de tonijn uitlekken en haal het met een vork uit elkaar, voeg de ui, komkommer en de olijven erbij en roer de yoghurt erdoor.

Stap 2.

Smeer per wrap ongeveer een theelepel roomkaas in het midden en plaats bovenop een blad sla. Verdeel er 2 volle eetlepels tonijnsalade op en leg er wat cherry tomaatjes op. Rol de wraps strak op, wikkel in huishoudfolie en plaats in de koelkast voor 10 minuten. Snijd de wraps een keer doormidden en serveer de wraps lekker koud!

Extra tips&trics:
.
  • Vervang de yoghurt door mayonaise.
  • Vervang de tonijn door gerookte zalm of gegrilde kip.

Ik vind het altijd leuk om te zien wat jij kookt/bakt van mijn blog, dus vergeet niet @uitdekeukenvanfatima en #uitdekeukenvanfatima te gebruiken als je een foto plaatst op Instagram.

Liefs,
Fatima

 

11 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *