Deze smoothie bowl met rood fruit en banaan is zo lekker verfrissend! Heel simpel om te maken en weer eens wat anders dan de standaard boterhammen voor het ontbijt of lunch, echt een aanrader!
Smoothie Bowl met Rood Fruit en Banaan
Prep time:
Cook time:
Serves: 2 personen
Smoothie Bowl met Rood Fruit en Banaan
- Aantal personen: 2 personen
Ingrediënten:
- 200 gram rood fruit
- 1 bevroren banaan, in stukjes
- 1 theelepel kokosrasp
- 200 gram volle yoghurt
- 1 theelepel honing
Extra:
- 200 gram gemixte noten
- vers fruit, naar keuze
Bereidingswijze:
- 1)
Plaats de bevroren banaan, rood fruit en de kokosrasp in de food processor.
- 2)
Giet de yoghurt en de honing erbij en maal het op hoge snelheid samen tot een dik mengsel.
- 3)
Giet het mengsel in kommetjes, top met vers gesneden fruit en wat noten.
- 4)
Serveer de smoothie bowl koud en smullen maar!
Extra tips&tricks:
- De yoghurt is te vervangen door melk.
- Let er op dat het fruit goed bevroren is voor een dik mengsel.
- Je kunt elk soort fruit gebruiken.
26 Comments
Soukaina Zekhnini
27 december 2019 at 16:55
Als eerste wil ik je graag bedanken voor al het lekkers dat je met ons deelt. Wij waarderen het enorm hard dat je zo veel tijd en moeite steekt in de recepten en dat je ze daarna uitgebreid en met liefde uitlegt aan ons.
Elke vrouw verdiend de winactie te winnen. Ik doe speciaal mee om dit voor mijn lieve moeder te winnen. Ze wil al heel lang zelf 1 aanschaffen maar door redenen lukt dit niet.
Lots of love xx
Fatima El Irari
27 december 2019 at 20:09
Hi Soukaina,
Bedankt voor de lieve waardig. Heel erg lief! Xx
Sal
20 november 2023 at 16:32
Hi moet het rood fruit ook bevroren zijn?
Greenwing
27 december 2019 at 23:41
Beste Fatima,
Allereerst wil ik je enorm bedanken voor de lekkere recepten! Ik heb al een heleboel uitgeprobeerd 🎉. Graag zou ik de food processor voor mijn lieve moeder willen winnen die superdol is op smoothies🥰. Vanwege financiële redenen is het haar niet gelukt deze aan te schaffen. Wellicht worden wij de gelukkige..
Groetjes xxx
Fatima El Irari
28 december 2019 at 11:10
Graag gedaan lieverd!🥰
Sabrin
29 december 2019 at 19:32
Salam Fatima, bedankt voor al je lekkere recepten en duidelijke uitleg. Ik doe graag mee aan deze winactie. Ik ben aam het sparen voor keukenspulletjes,omdat ik op mijzelf ga wonen, dus dit zal zeker heel goed van pas komen.
Veel lieffss!
Fatima El Irari
29 december 2019 at 21:18
Alaikoem salaam Sabrin,
Wat leuk! Heel veel succes en plezier in je nieuwe huisje! Xx
Saartje
28 december 2019 at 10:24
Bedankt voor dit recept Fatima!😍
Fatima El Irari
28 december 2019 at 11:10
Graag gedaan Saartje! Xx
Siham
28 december 2019 at 13:52
Assalaam moaleykoem.
Lieve Fatima,
Bedankt voor het vergemakkelijken van me leven !Ik hoef me niet meer te bekommeren wat ik ga eten of hoe ik het moet maken. Of als ik wat mee wil nemen op visite..ik heb altijd genoeg keus bij jou elhemdo lilaah. Moge Allah subhaanaho jou rijkelijk belonen voor je moeite tijd en inzet!
Ik zou graag de foodprocessor willen als motivatie om juist nog meer te kunnen maken. Dat zou mij erg gelukkig maken.
Want ben nou eenmaal niet meer de keuken uit te slaan. En heb nog geen food processor.
Veel liefs, siham
Fatima El Irari
29 december 2019 at 10:57
Alaikoem salaam Siham,
Super lief! Bedankt voor de waardering. Xx
Nadia
28 december 2019 at 15:44
Assalamoe alaykoem Fatima,
Djazaaki Allah ghair voor alle lekkere recepten!
Hierbij doe ik graag mee met de winactie foodprocessor.
Fatima El Irari
29 december 2019 at 10:57
Alaikoem salaam Nadia,
Graag gedaan lieverd! Xx
Mohammed
29 december 2019 at 14:43
Salamoealiakoem,
Welke yoghurt gebruik je?
Fatima El Irari
29 december 2019 at 17:12
Ik gebruik volle yoghurt van de Lidl, maar ook yoghurt kun je van elk merk gebruiken.
Mohammed
29 december 2019 at 15:30
Salamoealaikoem,
Oja en welke honing moet je gebruiken?
Fatima El Irari
29 december 2019 at 17:10
Alaikoem salaam Mohammed,
Je mag elk soort honing gebruiken.
Farida
29 december 2019 at 19:30
Hey lieverd, ook ik zou graag mee willen doen om de food processor willen winnen!
Hanane mounadi
29 december 2019 at 19:30
Ten eerste gun ik iedereen van harte om te winnen. Ik zou deze natuurlijk ook willen winnen , om mijn collectie af te maken.
Yallah succes iedereen ❤️.
Anissa
29 december 2019 at 19:48
Ik wil dit graag winnen omwille van dat ik 6 weken lang gemalen voeding mag eten na me oparatie .
Fatima El Irari
29 december 2019 at 21:18
Heel veel beterschap gewenst lieverd! Allahiechafiek!
Hind
29 december 2019 at 21:44
Smoothie bowl was yummie! Merci Beaucoup!
Hind Keijzer-Lamsaad
29 december 2019 at 21:45
Smoothie Bowl was yummie!! Merci Beaucoup!
Fatima El Irari
30 december 2019 at 19:04
Your welcome🥰
Ekram
30 december 2019 at 08:44
Lieve Fatima,
Ik geniet oprecht elke keer weer van je heerlijke creaties. Ik Maak elke week wel een recept van je website of boek waar ik ook erg blij mee ben.
Zo tover ik heerlijke recepten op tafel mijn dank daarvoor. Ik zou graag deze geweldige food processor willen winnen voor zowel voor mij als me gezin . Ik hou er van om heerlijke fruit bowls te maken en straks als de kleine er is kan ik er ook fruithapjes in maken etc. Je zal mij hiermee blij mee maken. Liefs
Fatima El Irari
30 december 2019 at 19:03
Aah bedankt lieve schat! Echt lief.❤️