Maaltijdsalade met Tonijn

25 juni 2020Fatima El Irari

Prep time: 15 minuten

Cook time: 15 minuten

Serves: 2 personen

Er is bijna niks wat ik niet lust, maar met deze hoge temperaturen eet ik het liefst een goed vullende salade. Deze salade van sperziebonen, puntpaprika, aardappel en tonijn is heerlijk en zo gemaakt!

Print recept

Maaltijdsalade met Tonijn, Sperziebonen, Puntpaprika en Ei

  • Voorbereidingstijd 15 minuten
  • Kooktijd 15 minuten
  • Totale tijd 30 minuten
  • Aantal personen: 2 personen

Ingrediënten:

Voor de salade:

  • 3 aardappelen, kruimige
  • 200 gram sperziebonen
  • 1 puntpaprika , in stukjes
  • 1/2 rode ui, fijngesneden
  • 1 blikje tonijn
  • 2 eieren , gekookt

Salade dressing:

  • 3 eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel bieslook, fijngesneden
  • 1 theelepel limoensap
  • 1 theelepel zonnebloemolie
  • 1 theelepel zout
  • 1/2 theelepel witte peper
  • 1/2 theelepel chilivlokken

Bereidingswijze:

  • 1)

    Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes.

  • 2)

    Kook de aardappelen in kokend water met wat zout gaar.

  • 3)

    Giet het water af en spoel de aardappelen af onder koud water.

  • 4)

    Halveer de sperziebonen en kook ze gaar in water met wat zout.

  • 5)

    Spoel de sperziebonen om onder koud water en voeg ze toe bij de aardappelen.

  • 6)

    Voeg de puntpaprika, rode ui en de tonijn erbij.

Saladedressing:

  • 1)

    Roer de mayonaise, bieslook, limoensap en de zonnebloemolie samen.

  • 2)

    Voeg het zout, witte peper en de chillivlokken erbij en roer nogmaals samen.

  • 3)

    Voeg de dressing toe bij de salade en hussel de salade met twee lepels door elkaar.

  • 4)

    Zet de salade voor minstens 15 minuten in de koelkast.

  • 5)

    Snijd de gekookte eieren in stukjes en leg deze bovenop de salade.

  • 6)

    Garneer de salade met extra fijngesneden peterselie, fijngemalen peper en zout en geniet ervan!

2 Comments

  • Jolanda Blekkenhorst

    26 juni 2020 at 10:35

    Assalaam alikoum

    Ziet er lekker uit..
    Maar even een vraagje..
    Wat past er nog meer in deze maaltijdsalade i.pv de sperziebonen?

    Bedankt voor je tijd en reactie.

    Ma3salaam

    1. Fatima El Irari

      29 juni 2020 at 11:04

      Hi Jolanda,

      Dankjewel! Je kunt bijvoorbeeld nog mais toevoegen of gekookte worteltjes.

Comment ReplyCancel Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vorige recept Volgende recept