4 JUICE RECEPTEN

Ik ben echt dol op smoothies en sapjes, alleen merk ik dat ik dit meer drink tijdens de lente en zomer. Sinds een paar dagen probeer ik wekelijks wel wat sapjes te maken en deze mee te nemen naar het werk. Ik maak tegenwoordig ook groente sapjes en ik moet toegeven dat dit ook verassend lekker is! Laatst ontving ik een slowjuicer en ik heb hier heel wat lekkere sapjes mee bereidt. In dit artikel deel ik mijn 4 favorieten juice sapjes met jullie, die boordevol vitaminen zitten!

Lees meer

SPINAZIE SMOOTHIE

INGREDIENTEN (2 personen)

  • handvol verse spinazie
  • 1 banaan
  • 1/2 groene appel
  • 1 nectarine
  • 1/2 avocado
  • 250 ml koud water

Bereidingswijze:

  1. Voeg de spinazie samen met de bananenstukjes toe in de blender.
  2. Schep de gepelde nectarine erbij en de stukje groene appel.
  3. Als laatste doe je er de avocado bij die je ook in stukjes hebt gesneden en het water.
  4. Mix dit dan op hoge snelheid samen voor ongeveer 60 seconden en dien de smoothie lekker koud op!

Liefs,
Fatima